ダイエットと水、意外な関係性とは？！

こんばんは！

ダイエット中に

” 水分を取ってください ”

とよくいわれませんか？

初めてそれを言われた時

私の頭のなかは” ？？？ ”ってなりました

水とダイエット…

そんな関係なさそうな感じしますよね！

しかし

ダイエットと水はかなり深い関係があったんです！

そこで今回は

” ダイエットと水 ”

についてお話しします

ずばり

ダイエット中に水分を

取ることはかなり重要なことなんです！

ちゃんと水分を取る取らないでは

結果に雲泥の差が生まれるほど！！！

ではなぜ

水分をとることがそんなに重要なのか…？

水分補給をすると

体内にたまった老廃物（毒素）を

外に出してくれる働きがあり

むくみを防いでくれる上に

むくみを防げれば

セルライトを防ぐことにもつながります！

セルライトになる前段階から

予防線を張ることができるんです！

また一時的ですが

胃に水がたまると満腹感を感じることができ

余分なカロリー摂取を防ぐことができます！

これらを知ることで

少し水に対しての意識変わりますよね…

さあ

このことを知ったあなたは

これからどのような行動をしますか？

ほんの少し意識することで

ぐぐぐっと理想のあなたに近づきます！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました

質問や感想等あれば

コメントお願いします！