うまく使えば、効果絶大！肥満大国アメリカでも効果あり！

こんばんは！

前回の記事で水がダイエットに対して

かなりいい影響があることをお話ししましたが

水よりはるかに効果のでる

飲み物があることを知っていますか？

 ずばり

” コーヒー ”なんです！

え？

コーヒーってダイエット効果あるの？

って思いますよね…

実は

肥満大国アメリカでもコーヒーが

ダイエットに有効という

論文結果が出ているんです！

ではなぜコーヒーが

ダイエットに効果があるのか…

コーヒーの成分の” クロロゲン酸 ”という成分が

ダイエットに良い効果があると言われているんです！

そのほかにも

代謝を上げてくれて、脂肪が燃焼してくれたり

利尿作用もあるため

老廃物（毒素）を出してくれるので

水と同様むくみ予防ができます！

ほんの少し意識するだけで

ぐぐぐっと理想の自分に近づきます！

コーヒーが苦手でなければ

ぜひTryしてみてください！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました

質問や感想等あれば

コメントお願いします！