こんにちは！ 何かしらしていないと ソワソワと落ち着かないKeyです 今回は ” 忙しい方 ”は特に見てほしいです！ あなたは 「朝起きるのが苦手でごはんを抜いてしまう」 「夜帰ってくるのが遅いから食べないで寝る」 など忙しさやその他の理由で １食分抜い…

こんにちは！ どんどん夏に近づいていますね！ 最近すでに夏バテ気味のKeyです あなたは ダイエット中に好きなものが食べられなくて ストレスに感じたことはありませんか？ わたしは大の甘いもの好きなので がっつりストレスを感じていました！！！ １日に必…