忙しい方必見！！！忙しくたって、痩せることはできる！
こんにちは！
何かしらしていないと
ソワソワと落ち着かないKeyです
今回は
” 忙しい方 ”は特に見てほしいです！
あなたは
「朝起きるのが苦手でごはんを抜いてしまう」
「夜帰ってくるのが遅いから食べないで寝る」
など忙しさやその他の理由で
１食分抜いてしまうことってありませんか？
これをしてしまっているあなたは
いずれ確実に太ります
ダイエット中の場合では
一生痩せることはできません
ここで断言しましょう！
今回は
「食べる習慣をつける」
についてお話ししていきます
なぜ食べる習慣をつけることが大切なのか？
まず１日３食食べる理由としては
朝ごはん：１日のスイッチを入れるため
昼ごはん：消費エネルギーの補給
夜ごはん：体を作るため
その他にもさまざまな理由が
ありますが挙げるときりがありません…
１食抜いてしまうと
次に食べ物を摂取したとき
量は同じでも栄養の吸収量が多くなります
また消化エネルギーが少なくなってしまう
などデメリットがかなりあります
食べる習慣がつかないと
どんどん太る体になります
そんなの嫌ですよね！！！！
それなら
いくら忙しくても食べてください！
ただ食べてください！といわれても
どうしたらいいの…？ってなりますよね
こういうときに活用するのが
” コンビニ ”です！
外に出ればどこにでもありますよね？
そこで
” 栄養補助食品 ”を食べてください
＊一本満足
＊玄米ブラン
↑こんな感じのものです
これを食べる
食べないでかなり変わってきます！
買いに行くのがめんどくさい…
このくらい大丈夫でしょ…
そんな人は
一生痩せることできません！！！
食べる習慣を徹底した人こそ
理想の体型を手に入れることができます！
さあ
まだごはんを食べていないのであれば
今すぐコンビニに行き、買ってきましょう！
どんどん理想の自分に
近づいていきましょう！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました
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コメントをお願いします！
